トッピングはよくしてるけど、久しぶりの手作りごはん 買い物行ったばかりで野菜がいっぱいあった カリフラワーやケール・紫キャベツとかあまり買わないものもIN ●ラム赤身肉 ●白米＋16種雑穀 ●にんじん・かぼちゃ・里芋・れんこん・ビーツ・紫キャベツ・お…