やりたそうに見ていたので、人用のバランスクッションでベルも体幹トレーニング(*´▽｀*)
①前足
②後ろ足
③前足2枚重ね
④前足&後ろ足
前足は「乗って！」と言うと自ら乗りますが、後ろ足は乗れずにお手伝い。
これはさすがにプルプルしてましたが、「待て！」で頑張って耐えてくれました。
たまにしれっと後ろ足を片方おろしたりもしますが、わりとうまく体重移動してバランスをとってます(*^ω^)
ちょっとは鍛えられるかな。
わたしはバランスクッションの上でスクワット！
めっちゃ太もも筋肉痛です( ﾟ皿ﾟ)
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