暑い日があったり、ちょっと涼しくなったり…。
昨日は風が超強かったのに蒸し暑く、窓を開けていたのに夜になってもリビングは27～8度くらいありました。
(電気やテレビをつけてたり、上の階だと余計暑いってのもあるかな。)
夜寝る前になって軽い頭痛&めまいが( T∀T)
これって熱中症だ！！と思い、水分を多めに摂って寝ました。
朝になってだいぶマシにはなったけど、まだちょっとダルい( ´-ω-)
今日はさらに暑くなる予報だったので5時起き朝んぽに行くはずが行けず…。
ベルには先に朝ごはんを食べさせ、休憩してから散歩になりました。
わたしの体調もほぼ大丈夫になったので、8時すぎに出発。
曇ってるし大丈夫！と思ったけど、ベルには暑かったようですぐにハァハァ(;´Д`)
公園での遊びも短めで終了。
我慢せずクーラーをつけたり水分も摂って、体調管理気を付けねば(。･`з･)ﾉ
スポーツドリンクみたいなのも準備しとこう！
明日からは朝活頑張るぞ☆
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