ママ熱中症！？

暑い日があったり、ちょっと涼しくなったり…。

昨日は風が超強かったのに蒸し暑く、窓を開けていたのに夜になってもリビングは27～8度くらいありました。

(電気やテレビをつけてたり、上の階だと余計暑いってのもあるかな。)

夜寝る前になって軽い頭痛&めまいが( T∀T)

これって熱中症だ！！と思い、水分を多めに摂って寝ました。

朝になってだいぶマシにはなったけど、まだちょっとダルい( ´-ω-)

今日はさらに暑くなる予報だったので5時起き朝んぽに行くはずが行けず…。

ベルには先に朝ごはんを食べさせ、休憩してから散歩になりました。

わたしの体調もほぼ大丈夫になったので、8時すぎに出発。

曇ってるし大丈夫！と思ったけど、ベルには暑かったようですぐにハァハァ(;´Д`)

公園での遊びも短めで終了。

我慢せずクーラーをつけたり水分も摂って、体調管理気を付けねば(。･`з･)ﾉ

スポーツドリンクみたいなのも準備しとこう！

明日からは朝活頑張るぞ☆

↑今の我が家のリビング

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アピール３段階

退屈！！

そろそろごはんかしら！？

散歩行く？？

何かアピールしたい時、まずは離れた場所から熱い視線を送ってアピールするベル(´･ω･`)

気づかなかったりスルーすると、ジワリジワリと近づいてきます。

そして第２段階がこれ( ;´･ω･`)



あご乗せです。

ソファーだったりわたしの手や足にあごを乗せてアピール！

静かに訴えます。

次はぶつかるくらい真ん前に来て顔を近づけてきます。

ベルなりのアピール３段階です(*´▽｀*)

可愛いからあご乗せでママはたいてい負けてしまいます♡

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ベル用お好み焼き

昨夜はお好み焼きだった我が家。

ベルにも作ろう！と思い立ち、ベル用ぶた玉を作りました( ´∀｀ )b

・米粉100g

(残っていたもの。小麦粉でもOK)

・水100cc

・卵 1個

・キャベツ&豚肉

量らなかったから適当にf(^_^;)

キャベツは人用より少なめで細かく刻みました。

味見する？って言うとすっ飛んできました(*^▽^)

美味しいね♡

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あたちのお水の飲み方

お皿から飲んでるんだけど…

ん！？

低い(　ﾟﾛﾟ)!!

伏せながら飲んでます。

このスタイルは走ったり遊んだ後によく見られる飲み方。

休憩しながら飲む！みたいな感じかな。

普段は立ったままお水を飲みます。

たまに「とりゃ～っ(。･`з･)ﾉ」とお皿をひっくり返してこぼすので、一人の時はチュパチュパ式。

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最近のベル散歩

コロナの影響か公園には普段より人がたくさん！

遊んでいる子供や運動している人が増えました。

ベルの散歩は歩くだけではなく、広場でちょっとしたトレーニングやディスク・ボール遊びもしたりします。

夕方はわりと遅くまで人がいることもあるので、遊びは朝早めがチャンス( ´∀｀ )b

朝はすぐ近所で遊びメイン＋公園の周りを歩く、トータル1時間ちょいのものです。

夕方は歩き中心の散歩。

時々におったりお友達に会ったり…のんびり2時間ほど行ってます。

途中広場で遊べそうなら、わたしと追いかけっこなどをして走りプチ発散！

うちの近所は遊歩道や公園がわりと充実しているので、「人が多いなぁ」とか「草ボーボーだなぁ」と遊べなさそうなら、第2第3…といくつか公園の候補があるのがありがたいです(* ´ ▽ ` *)

今日はどの公園に行こうかな♡

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チョコの変わりにキャロブパウダー

お友達の投稿で「キャロブパウダー」を以前見て気になっていました(o´･ω･`o)

わんこがチョコを食べてはいけないのはご存知だと思いますが、キャロブはわんこも食べれるチョコ風味だそう。

自分でもさらに調べてみました。

日本名で「いなご豆」という豆科の植物。

果実自体に甘味があり、ココアやチョコに似ていて代替品としても使われる。

栄養素としてはカルシウム・ビタミン・鉄分・食物繊維などが豊富で、健康食品としても知られてるそう…ですが知らなかったぁ(*･д･)

鞘から抽出されるピニトールという成分は、血糖値や肝機能の改善にも良いとか。

カカオに比べるとノンカフェイン、脂質が少なく、余分に甘味料を加えなくても甘味があるので、ダイエットにもオススメだそうです。

ただキャロブは豆科なので大豆アレルギーなどがある子には注意が必要だと思います。

昨日のクッキーは確かにチョコ風味で美味しく食べました(* ´ ▽ ` *)

なかなか売っているのを見かけませんが、自然派食品を取り扱ってるお店などで手に入るそう。

わたしは千葉そごうの地下の製菓材料が多く売られているコーナーでたまたま見つけました。

50g入りで250円くらいだったかな。

もちろんネットでも買えるはず！

ご興味のある方は愛犬と一緒に食べれるチョコ風味のおやつはいかがですか？？( ´∀`)

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ベル用手作りクッキー♡(チョコ風&紫いも)

ベルも食べれるクッキーを作ってみました♡

30個くらい作れる分量で味を２種類作ったので、分量も２つに分けました(*´▽｀*)

【チョコクッキー風】

米粉 75g

(※薄力粉でもOK！うちは使いかけの米粉を使用)

卵 1/2個

オリーブオイル 適量

豆乳 適量

キャロブパウダー スプーン1杯

【紫いもクッキー】

米粉・卵・オリーブオイル・豆乳は同じく

紫いもパウダー スプーン1杯

ベル用はバターの変わりにオリーブオイルを入れてみましたが、少ないしパサパサで練れず(´*ω*`)

豆乳を少しずつ混ぜて生地の硬さを調整！

混ぜて平らに伸ばし、型抜きしてトースターで焼きました。

180度15～20分くらいだったかな。

カリカリに焼けました( ´∀｀ )b

型は骨型にしたよ！

「BELLE♡」の文字も入れてみました。

味はもちろん甘味が足りない素朴な味( *´艸｀)

よくよく味わうと、ほんのり味がします。

パウダーをもうちょい入れれば良かったかも。

ベルは喜んで食べてくれました。

あっ、この量は撮影用でベルは数個食べただけねf(^_^;)

しばらく毎日クッキー食べれるよ♡

キャロブパウダーについてはまた後日投稿します(*^▽^)/★*☆♪

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